新加坡朱立信医师传授气功
真材实料功夫 雅京医师专心就学
【本报记者陈春钿报道】印尼中医学会雅加达中医学院于25日晚上7时，在会所举行“气功教学法”，特邀新加坡朱立信医师主讲。参加学习的我国中医师反应热烈。
朱立信医师简介：湖南中医药大学博士研究生，安徽中医药大学医学硕士。原籍广东江门市新会区，1970年出生于新加坡。1982年开始从事武术、内功、气功等体育锻炼至今30年。为武术、内功、健身气功专家。
1995年开始从事中医门诊、教学工作，并发表论文、综述、论述近百篇。现任世界手法医学联合会副主席、国际抚养疗法专家顾问，世界整脊健康联盟专家顾问、新加坡手法医学研究会理事长、新加坡医疗气功科学院院长等，并于2012年荣获首届世界手法医学与传统疗法名医荣衔。
朱医师坦率讲述要学气功务须认真勤于锻炼，最快要一年时间才会感受到它的效果。这次的教学先行教导正确的气功呼吸，要勤于一直苦练，不可怠慢。
参加学习的我国中医师学生们，看到朱医师老师的真材实料，教学法简单易懂，都很认真学习。
此便简单讲述气功见识：气功是一种呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息、调形、调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多的气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常通过练习气功来增进疗效。
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦” ，意味动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵、滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
学习气功务须认真、专心、用功，并且要有耐心。希望我国中医师们能领会并能学到朱老师的看家功夫
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